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  为全面贯彻落实《国家全民健身指导纲要》精神，极大丰富校园文化活动，促进大学生身体素质全面发展和提高，进一步发展我校健美操、啦啦操、体育舞蹈、街舞各项运动，不断提高学生健美操、啦啦操、体育舞蹈、街舞运动竞技水平，展示当代大学生青春活力、阳光向上的积极心态。根据2016年黑龙江大学校内学生群体竞赛计划要求，决定举办2016年学生“健康活力大赛”。

健美操比赛规程

1.项目概述：大众健美操是一项在音乐伴奏下，以体操、有氧运动为基础，并可结合轻器械展示力与美的运动项目。

2.比赛内容：

（1）规定动作:

      1.1）《全国全民健身操等级规定动作》1-6级（优酷视频下载）

      1.2)第三套《全国健美操大众锻炼标准规定动作》1-6级（优酷视频下载）

 (2)自选动作:

2.1）徒手健身操舞：有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈（各种不同风格特点的舞蹈作品）、徒手团操（各种健身舞蹈、瑜伽、肚皮舞等）

 2.2）轻器械健身操舞：表演轻器械健身、表演轻器械健身舞、器械团操（踏板、健身球、橡皮带、杠铃等）

规定动作或自选动作任选其一作为健美操比赛参赛项目。

3.参赛人数：5-12人（性别不限）

4.音乐时间：2分30秒加减5秒

啦啦操比赛规程

1.项目概述：以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素可结合道具为基本内容的团队竞技赛项目

2.参赛人数：6-30人

3.音乐时间：2分30秒加减5秒

4.可参考规定动作视频（后附）

（1）花球啦啦操（2）街舞啦啦操（3）爵士啦啦操

 

体育舞蹈比赛规定

一、标准舞：

1.标准舞：华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步

2.参赛人数：不限

3.音乐时间：2-3分钟

二、拉丁舞：

1.拉丁舞：伦巴、恰恰恰、牛仔、桑巴、斗牛

2.参赛人数：不限

3.音乐时间：2-3分钟

街舞比赛规定

一、街舞团体舞（3-9人，性别不限）

（Poping、Wave、Locking、House、Hiphop、Jazz）

二、比赛及要求：

1.各种舞蹈种类可单独使用，也可根据情况多种组合；

2.成套编排要积极，健康、充满活力、富有创造力和新意；

3.舞蹈中禁止宣传暴力、战争、种族歧视等色情不健康内容，否则视情况扣分或取消参赛资格；

4.成套动作编排能体现音乐风格与内涵动作，和音乐应有完美结合能充分体现音乐的风格

5.动作连贯，过渡自然，链接流畅，保证动作的完整性；

三、音乐服装要求：

1.时间：4-5分钟

2.着装外表：青春、健康、积极向上、整洁大方

竞赛办法

主办单位：黑龙江大学体育部

报名方式：以参赛学院为单位报名，报名队数不限

报名时间：5月16日至18日

报名地点：报名单加盖学院公章，交到体育部收发室

彩排时间：5月18日下午彩排并提交音乐，领队会时间待定

比赛时间：5月21、22日

各参赛单位所提交音乐：录制、剪接效果应达到专业水平的MP3格式文件（音乐文件名称注明参赛单位，例健美操-XX学院.mp3;街舞-XX学院.Mp3）；

名次录取与奖励:  

1.单项取前8名；

2.团体按四项总成绩排名取前十二名，记入本年度体育竞赛积分；

3.设体育道德风尚奖、优秀组织奖、最佳编排奖、优秀教练员奖。

联系人：

健美操：程瑞辉 13804581558

啦啦操：梁慧   15046105678

体育舞蹈：陈鞠 15045113778

街舞：  孙继勇 18745706432

咨询：王嘉鑫   15146488720可加微信

  

附：啦啦操规定动作视频链接

花球：

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNDk3NTkyOA==.html?from=s1.8-1-1.2

街舞：

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNDk2OIyMA==.html?from=s1.8-1-1.2

爵士：

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNDk3ODc0NA==.html?from=s1.8-1-1.2